Adım Atmadan Önce Bunu Okuyun!

Uzmanlar, kar veya buzda yürümenin altın kurallarını belirledi işte onlar; “Eğer varsa çivili tarzda ayakkabı giyin. Eğer yoksa ayakkabınıza eski bir çorap geçirin.

Adımlarını sürekli küçük küçük atın. Ayağınızın önce burnu ile sonra topuğu ile yere basın. Ellerinizi cebinizden çıkarın. Karın ezildiği veya üzerinden çok geçilen yerlerden gitmeyin. Yürürken korkuluk gibi yerlerden destek alın. Yanınızdaki arkadaşınızla kol kola girmeyin.

Dikkatinizi kesinlikle dağıtmayın, yola odaklanın. Yürürken ayaklarınızın yer ile temasını tamamen kesmemeye çalışın. Yere düştüğünüzde hemen kalkmayın, zarar görmüş yerlerini kontrol edin.

Ciddi bir hasar varsa hemen doktora başvurun. Dikkat edin korumasız ve bilinçsiz düşmeler ölüme kadar gidebiliyor. Özellikle yaşı ilerlemiş kişilerde kemiklerin daha az dayanıklı olmasına bağlı olarak kırıklar artıp kaynaşması azalabiliyor.”